这个炙热的暑假里，由于“童蒙养正”的影响，我阅读了《黄帝内经》的节选内容。在此之前我几乎不了解中医，甚至可以说从来没有与中医学近距离接触过。这次囫囵吞枣地阅读了一下《黄帝内经》节选，我受益匪浅。

    在这本书中，令我印象最深刻的一章就是《素问·四气调神大论篇第二》。以前，我觉得人无非就是该睡则睡，该起则起，没有什么讲究——除了“早睡早起”。然而待我读完这一章，我才恍然大悟：原来春夏秋冬四季起居，竟然有这么大的学问。文中说道：“春三月，此谓发陈……夜卧早起；夏三月，此为蕃秀……夜卧早起；秋三月，此谓容平……早卧早起，冬三月，此谓闭藏……早卧晚起”。大致意思就是：春夏晚睡早起，切勿损了生机；秋天早睡早起，收敛神气；冬天要早睡晚起，闭藏阳气。

    读完这一章，我深感愧疚，自己过往的十七载春秋，从未想过生活需要如此过。我的五脏六腑不知为我承受了多少伤害。我以前的作息不怎么规律，虽然在学校遵循规定作息，可一回家就起居无定。有时累了直接躺下就睡，有时又十分亢奋，到夜半才入眠。如今想来，我真的与古时圣贤的教诲，反其道而行之了。
以往，我一直认为自己年轻气盛、身强体健，养生是年过半百之人才需要的。现在看完这本书，我方才知晓养生并非仅是中老年人的事，我们青少年也应该学习如何健康作息、如何健康吃喝，然后长久保持这种良好的习惯。

    在阅读这本书期间，为了更加深入了解《黄帝内经》，我也去网上搜寻了关于这本书的相关资料。搜索后发现，中国古代有三部以“经”为名的奇书：第一部是《易经》，第二部是《道德经》，第三部就是《黄帝内经》。原来《黄帝内经》的地位如此之高！现在，这三部奇书不但引起了中华儿女的关注，也引起了世界其它各国人民的关注。由此可见它的影响之大。网上还写道；相关专家认为《黄帝内经》可以概括为三个第一：“第一个中医理论经典”、“第一部养生宝典”、“第一部关于生命的百科全书。”

    然而国学瑰宝如此璀璨，我们青少年对其内容却知之甚少！我了解到，中医作为中国千年不息的医学体系，却在近代短短百年间“一蹶不振”。如今的中医，可谓是陷入了发展困境，西医更多被认为是科学，而中医却被大众冷落。当然，中医人才传承的缺失、药理技术的掌握困难等等问题，也十分突出。面对这些，我们青年一代又该为中医的未来，做何行动呢？我陷入了沉思……

    作为一名文科生，成为一名中医学生可能有一定的困难，但我们也不一定非要每一个人都要成为传承中医的人才，我们大可尽情去成为宣传中医文化的小飞鸽，通过自身微薄之力去发扬中医文化。在平常生活中，掌握多多少少的中医知识，在调理自身的同时，帮助家人调养身心。